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3招让你成为后卫的梦魇,鬼魅中锋进阶教程!


中锋是球队中的进攻尖刀,场上最重要的得分手,主要活动范围在前场对方大禁区周围,主要职责是利用个人技术撕破对方防线,寻找和制造射门得分的机会。如果你是一位身体素质不那么劲爆的中锋,如何才能发挥出自己最大的威力呢?

中锋摆脱对方后卫盯防的动作技巧

1.占据防守球员的身后

如果按照下图的站位方式,对方后卫就能同时看住球和人。在这种情况下,中锋面临很大的防守压力,中场队员不能盲目把球交到中锋脚下,而是要等中锋转身插至防守队员的身后。

如果中场队员还没等中锋跑出空挡,直接给中锋传脚下球,那么中锋有可能会陷入对方的包围圈。

中场队员等中锋转身插到后卫的身后(非越位的情况下),及时发现空挡,送上致命一传。

2.运用灵活的脚步进行变向

如果对方后卫转身后试图追赶中锋,那么在这一瞬间他是盯不住球的,这时一定要抓住机会,运用灵活的脚步反跑到对方后卫的前面创造接球空间。当然要实现这一点,与传球的队友的默契配合也是十分重要的。

3.绕到对方后卫身前

如果遇到能力很强的后卫,即使你插至他的身后,他只需要转过头来盯住你即可。这时就不要再使用反跑的技巧了,而是要绕圈跑至对方后卫的前面,这样不仅可以挡住对方后卫的视线,还可以瞬间高速插至对方后卫身前,获得接球转身的机会。

小贴士

中锋在无球跑动的时候要跑到盯防你的后卫的盲点区域,所谓盲点区域简单点说就是防守队员视野内看不到你的地方,需要侧身、转身或者回头才能看到你。比赛时防守队员一般注意力都在球上,都会本能的盯着球的动向,这时候中锋就要抓住机会跑出空挡。

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